吳東喬的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 白目！屁孩載妹警車 網友：超療癒

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記者陳啓明／新北報導

新北市新店區一名屁孩騎車載著妹子，昨天早上行駛在北宜公路上，遇上行駛在前方的警車，屁孩卻不耐煩的違規跨越雙黃線超車，警車似乎被嚇到，趕緊踩了煞車，再加速追上前將屁孩攔下，過程全被後方行車紀錄器錄下，PO上臉書社團《黑色豪門企業》。不少網友看到過程，直呼：「載妹就是要耍帥一下、這實在是超療癒。」

▲載妹的警車被攔下開單。（圖／翻攝畫面） 

網友紛紛看了影片後，紛紛留言調侃「把警車當塑膠車，真的是腦殘」、「沒辦法、就是錢多，載妹所以要帥」、「載妹要耍帥一下，結果GG了！」、「與其說超有種，不如說不長眼」。

新店警方表示：「雙黃實線禁跨越」或「跨越雙黃線行駛」，依道路交通管理處罰條例第 45 條第一項「不按遵行之方向行駛」開罰，違規者將處新臺幣 600 以上 1800 元以下罰鍰。

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 經痛吃巧克力能舒緩？營養師：這種經痛吃再多也沒用

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【早安健康／鍾佩錦報導】相信女性都有聽過月經來可以吃「巧克力」舒緩生理痛的說法，但這真的有用嗎？經痛的程度因人而異，較輕微者會感覺腹悶、隱隱作痛，嚴重的甚至會痛到無法站立、全身無力。為了減輕疼痛及不適，有些人會吃甜食或巧克力來緩解，卻不知道效果如何？

社團法人童綜合醫院營養師陳俞穎說明，巧克力是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；此外，巧克力中也含有鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因則可調節中樞神經系統，緩解疼痛。

但陳俞穎也提醒，如果吃太多巧克力，反而會導致咖啡因攝取過量，容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，萬一吃進太多熱量，也可能會造成肥胖問題。

經痛吃巧克力有用嗎？

但每一個人都適合吃巧克力舒緩經痛嗎？陳俞穎回應，經痛可分為原發性及續發性兩種類型，前者可吃巧克力緩解不適，但此時巧克力扮演的角色就像安慰劑，對心理的幫助勝過生理方面；但若屬續發性經痛者，吃再多甜食也無濟於事，應找婦產科醫師從病因改善。

陳俞穎進一步解釋，原發性經痛多是因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的疼痛，不屬於器質性疾病，通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善。繼發性經痛則屬於病理性疾病，主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致，治療方式只能透過醫師檢查確認病因後，予以適當的藥物和治療。

而對於原發性經痛者，若要採用巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食法舒緩時，建議少量攝取，以免吃下過多熱量，造成肥胖問題。

經痛時可以這樣做

其實透過日常生活習慣的改變，也能有效降低經痛發生的機率。陳俞穎表示，平時應保持正常作息、注意飲食均衡，另還可補充魚油、月見草油等營養素，減少前列腺素、白三烯素等會引發子宮痙攣、經痛的發炎因子，或補充維他命B群和鈣質，減少經痛發生。

當經痛發生時，可多熱敷緩解疼痛，陳俞穎也提醒，若身體不適症狀加劇，仍應盡早就醫尋求幫助。

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資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

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