應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或
四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅
館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
這麼累,這次住的這間華欣班聖岩1439號公寓式酒店 (Baan San Ngam Hua Hin 1439)住起來就滿舒服的而
且服務態度又親切!!
大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂
住宿的這個網站優惠或折扣就很多所以省了很多錢,大家可以去看
看比較一下!!!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述:
關於華欣班聖岩1439號公寓式酒店
簡介
旅館折扣碼住宿訂房
華欣班聖岩1439號公寓式酒店提供優質的住宿，位於華欣/七岩的餐飲, 海灘, 闔家同歡區，是商務和休閒的熱門之選。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
同時華欣班聖岩1439號公寓式酒店提供多種多樣的設施，令您在華欣/七岩期間的旅程更豐富。 入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 停車場, 家庭房, 電梯, 公用交誼廳/視聽室。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供平面電視, 空調, 書桌, 陽台/露台, 鬧鐘，給住客更完整的服務。 飯店娛樂設施豐富多樣，包括熱水浴池, 專用海灘, 健身房, 室外游泳池, 花園等。 華欣班聖岩1439號公寓式酒店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
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同時華欣班聖岩1439號公寓式酒店提供多種多樣的設施，令您在華欣/七岩期間的旅程更豐富。 入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 停車場, 家庭房, 電梯, 公用交誼廳/視聽室。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供平面電視, 空調, 書桌, 陽台/露台, 鬧鐘，給住客更完整的服務。 飯店娛樂設施豐富多樣，包括熱水浴池, 專用海灘, 健身房, 室外游泳池, 花園等。 華欣班聖岩1439號公寓式酒店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
服務設施摘要
渡假村訂房折扣
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
休閒娛樂設施
泳池(室外)
健身房
熱水浴池
花園
專用海灘
服務與便利設施
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
電梯
重要須知【必讀】
The property requires prepayment via bank transfer. Guests will receive a direct email from the property within 48 hours of booking with the bank account details. To confirm the reservation, payment must be made within 24 hours once email is received. A security deposit of THB 1000 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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解除偏頭痛警報！兔子體操消除頭頸僵硬緊繃
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【早安健康／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）】女性比男性更容易頭痛
- 三十多歲的女性偏頭痛患者居然將近男性的4倍，緊張型頭痛是男性的1.5倍，偏頭痛與女性荷爾蒙息息相關
- 二十至四十歲的女性是頭痛世代
- 三十多歲的女性每五人就有一人罹患偏頭痛
大家還是小孩子的時候，不分男女，罹患偏頭痛的比例幾乎一樣。在數據上，男孩子的比例還稍微多一點。然而過了初經的十五歲以後，女性的比例開始明顯增多，到了三十多歲將近是男性的四倍，令人大吃一驚。從這個比例來看，不難發現偏頭痛與女性荷爾蒙的變化息息相關。
從上面的圖表可以看出，二十多歲的偏頭痛女子比十幾歲多，三十多歲的女性每五人就有一個人飽受偏頭痛的困擾。這時的女性通常需要工作、養兒育女，正值人生中最忙碌的時期，還受到偏頭痛的侵襲，真是太慘了！
另一方面，日本人最常見的緊張型頭痛，其女性比例也是男性的1.5倍。即使上了年紀也依然如故，人數居高不下是其特徵。儘管如此，在現在的日本，因為頭痛而去醫院看病的人仍舊不多。
頭痛解決方法：睡前來做「兔子體操」
可以消除頭部緊繃和浮腫問題，伸直後頸，放鬆痠痛僵硬的部分，放鬆後睡眠狀況會更好。
刺激頭頂，也能放鬆頸部四周
- 把手撐在地上，採取跪姿。
- 將頭頂垂直的貼在地板上，把頭向內伸進手肘之間。
- 接著把屁股往上抬，將頭頂的髮旋按壓在地板上，以髮旋為軸心點，慢慢的往右轉三次，再往左轉三次。
- 保持低頭的姿勢，慢慢的伸直手肘，靜靜的把頭抬起來，回到最初的姿勢，結束。
【延伸閱讀】
- 偏頭痛的原因為何？有什麼其他症狀？該如何治療？
- 頭痛別再來！營養師：吃這4類食物，不吃藥也能舒緩
- 止痛藥也救不了？6種不只是頭痛的危險警報
本文摘自《頭痛女子完治手冊》／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）／今周刊
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